Esto colegas y amigos son datos cientificos de un trabajo de años de investigar y chequear,si bien es una conclusion empirica,sirve y de mucho el aporte de datos par seguir investigando,porque como dije en la nota,todavia se sigue dudande si la flexibilidad tiene beneficios en la prevencion de lesiones,y muchos preparadores fisicos la pasan por alto.Lean esto.
Análisis Descriptivo.
Por medio de una prueba sencilla y tomando en cuenta algunos recaudos es posible valorar en forma indirecta la capacidad flexibilidad de una persona.
Dentro de una batería de test es importante incluir este tipo de pruebas ya que un mayor rendimiento de la misma “estaría “asociado a un menor riesgo de lesión de tipo muscular, tendinosa o ligamentoso.
Al igual que el resto de las cualidades físicas la flexibilidad tiene una marcada influencia genética.
Por medio de los resultados obtenidos podemos observar entre los dos cortes:
- Una mejora de la cualidad flexibilidad en (48) jugadores dentro de una población de 66 jugadores. Mejoraron el 73 % de los casos.
- Dentro de los (48) que mejoraron tenemos (43) jugadores que no sufrieron ningún tipo de lesión y (5) jugadores que si se lesionaron.
- Una merma en la cualidad flexibilidad de (18) jugadores siempre dentro de la misma población. Empeoraron el 27 %.
- Dentro de los (18) jugadores hubo (9) jugadores que si se lesionaron y (9) que no sufrieron ningún tipo de lesión.